Purificando los cinco elementos de nuestro ser

 

Purificando los cinco elementos 

de nuestro ser

DR. SWAMI SHANKARDEV SARASWATI

Todo en la naturaleza se compone de cinco elementos básicos: tierra, agua, fuego, aire y espacio. El conocimiento de los cinco elementos permite al yogui comprender las leyes de la naturaleza y utilizar el yoga para alcanzar una mayor salud, poder, conocimiento, sabiduría y felicidad. Esto surge de la profunda intuición de cómo funciona el universo.

El conocimiento de los cinco elementos es un requisito previo esencial para una práctica de yoga más avanzada porque los elementos forman el mundo en el que vivimos y la estructura de nuestro cuerpo-mente. Todas las prácticas de yoga funcionan en los cinco elementos, lo sepamos o no. El conocimiento de los elementos (tattwas) es también la base de la terapia de yoga y de Ayurveda, la medicina tradicional india. Trabajando conscientemente con los elementos, aprendemos a alcanzar y mantener la salud y también a disfrutar conscientemente de una vida larga y plena basada en una mayor conciencia.

Los Estados de la Materia

Cada uno de los cinco elementos representa un estado de la materia. La Tierra no es sólo tierra, pero es todo en la naturaleza lo que es sólido. El agua es todo lo que es líquido. El aire es todo lo que es un gas.

El fuego es esa parte de la Naturaleza que transforma un estado de la materia en otro. Por ejemplo, el fuego transforma el estado sólido del agua (hielo) en agua líquida y luego en su estado gaseoso (vapor). La retirada del fuego recrea el estado sólido. El fuego es adorado en muchos rituales yógicos y tántricos porque es el medio por el cual podemos purificar, empoderar y controlar los otros estados de la materia.

El espacio es la madre de los otros elementos. La experiencia del espacio como vacío luminoso es la base de experiencias espirituales superiores.

Relaciones entre los Elementos

Cada uno de los cinco elementos tiene una cierta relación con los otros elementos, en función de su naturaleza. Estas relaciones forman las leyes de la naturaleza. Algunos elementos son enemigos, en los que cada uno bloquea la expresión del otro. El fuego y el agua, por ejemplo, se "destruirán" unos a otros si tienen la oportunidad. Para coexistir el fuego y el agua necesitan ser separados.. Demasiado fuego en el cuerpo creará inflamación, mientras que demasiada agua puede amortiguar el fuego y causar indigestión.

Se dice que algunos elementos se "aman" el uno al otro en el momento en que se apoyan y se nuteron mutuamente. La tierra y el agua aman "abrazarse" y el aire y el fuego se incrementan entre sí.

Otros elementos son simplemente amigables y cooperativos. Por ejemplo, el agua y el aire pueden vivir juntos sin problemas, como en el agua gaseosa; pero cuando se produce la oportunidad, se separan. Lo mismo ocurre con el fuego y la tierra.

Los elementos en el cuerpo

Cada elemento es responsable de diferentes estructuras en el cuerpo. La Tierra forma estructuras sólidas, como huesos, carne, piel, tejidos y cabello. El agua forma saliva, orina, semen, sangre y sudor. El fuego forma hambre, sed y sueño. El aire es responsable de todo el movimiento, incluyendo la expansión, la contracción y la supresión. El espacio forma atracción física y repulsión, así como miedo.

Si algún elemento es impuro o está desequilibrado con otro, puede ocurrir enfermedad y sufrimiento. El yoga nos ayuda a purificar estos elementos y restaurar el equilibrio y la salud, y a desarrollar los poderes y habilidades internas contenidos en cada elemento. De hecho, el yoga es una de las formas más poderosas de restaurar la salud porque nos da los medios para llevar incluso esos elementos que son enemigos naturales en relaciones armoniosas entre sí.

Uso de los elementos para purificar y reequilibrar el cuerpo

Podemos usar el agua, el fuego y los elementos de aire para purificar todos los elementos del cuerpo.

El fuego y el aire son los elementos más utilizados para purificar la mente corporal. El agua también se utiliza en algunas de las prácticas de limpieza del hatha yoga, los shatkarmas, para eliminar el exceso de mucosa (agua) y el ácido digestivo (fuego).

Uso del fuego para purificar y equilibrar

El fuego es un limpiador poderoso, quema impurezas. asanas se pueden utilizar para regular el elemento de fuego. Las asanas dinámicas invocando movimiento, gracia y flujo tienden a aumentar el fuego en el cuerpo. Esto quemará toxinas de los otros elementos: tierra, agua y aire. Por ejemplo, el Hatha Yoga Pradipika (HYP) afirma que Matsyendrasana y Paschimottanasana pueden aumentar el fuego digestivo a una capacidad tan increíble que pueden eliminar enfermedades. Las posturas estáticas tienden a ser más refrescantes y estabilizadores, ralentizando el fuego metabólico.

Una secuencia equilibrada de asana que incluye cierto movimiento y algo de quietud nos permite regular el fuego, así como armonizar los elementos de tierra y aire, dos enemigos naturales. El Hatha Yoga Pradipika afirma en el Capítulo 1, Sutra 17, que "Asana da una firmeza (firmeza) del cuerpo y la mente, ligereza (flexibilidad) de las extremidades y ausencia de enfermedad". Es decir, la firmeza de la tierra y la ligereza del aire se pueden mezclar alquímicamente mediante el uso adecuado de asana, a pesar de que son enemigos naturales.

Uso del aire para purificar y equilibrar

De todos los elementos, el aire es quizás el más poderoso para limpiar el cuerpo de toxinas. Esto es en parte porque aviva el fuego en nuestra mente-cuerpo. También es porque el aire es prana, la fuerza vital. Cuando se hace circular a través del cuerpo y los otros elementos, nos purifica automáticamente. Enseñar el uso adecuado de la respiración durante asana e incorporar la práctica de Pranayama en nuestra rutina diaria aumenta tanto nuestra ligereza como nuestro poder interior.

Ciertas técnicas de pranayama se pueden utilizar para identificar dónde se encuentran los desequilibrios en los elementos del cuerpo, y para reequilibrar conscientemente estos.

Una de las mejores maneras de hacer esto es aprender el orden natural de los elementos en el cuerpo. La tierra y el agua están en la base, debajo del ombligo, el fuego está en el medio del torso; aire y espacio residen en la parte superior del cuerpo. Mantener la conciencia de esto cuando practicamos asana, pranayama y meditación ayuda a la correcta distribución de la energía en los elementos. A medida que el prana se mueve hacia arriba y hacia abajo en el cuerpo, despertamos ciertas partes del cuerpo con conciencia y energía, convenciendo a los elementos en equilibrio.

El Dr. Swami Shankardev es un yogacharya, médico, psicoterapeuta, autor y conferenciante. Vivió y estudió con su gurú, Swami Satyananda, durante diez años en la India (1974-1985). Da conferencias por todo el mundo.