Yoga para ayudar a alegrar tu estado de ánimo

Esos días en los que nos despertamos en el lado equivocado de la cama, donde todos a tu alrededor parecen querer o necesitar algo de ti, donde el tráfico es malo, derramas tu batido sobre ti mismo, y duermes para que te pierdas tu práctica de yoga.

Algunos días te metes y parece que no puedes salir de esto. Tener un estado de ánimo bajo a veces es una parte totalmente normal e inevitable de la vida. ¡Pero eso no significa que no puedas hacer algo para ayudarte a sentirte mejor!

El yoga ofrece algunas posturas que pueden ayudarte a recogerte energéticamente y darte una perspectiva más ligera y brillante