Programa tu energía con el poder de los mantras

A veces suele ser más fácil concentrarnos en lo negativo.

Tenemos en la mente cuáles son nuestros defectos y sabemos a la perfección qué es lo que cambiaríamos de nosotros mismos.

Nos resulta más fácil quejarnos, que elogiar a alguien. Y tenemos mucho más opciones de vocabulario al momento de clasificar a algo (o alguien) como indigno o insoportable.

Por todo esto puede que la negatividad nos parezca natural y cotidiana pero ¿qué efecto tiene eso en nosotros?

En la India existe un axioma que afirma que todas las personas somos como una casa con 4 habitaciones; una física, otra mental, una emocional y otra espiritual. Cuenta el proverbio que la mayoría de nosotros solemos vivir usando solo una habitación. Y afirma, que a menos que visitemos cada una de ellas todos los días, aunque sea solo por un momento, no podremos ser personas completas.

Mantenernos en un estado de negativismo es como encerrarnos en esa casa sagrada pero llena de aire viciado y contaminado.

Porque como el aire da vida al cuerpo, los pensamientos dan vida a la mente y la conecta con nuestras raíces más profundas.

Con el propósito de tranquilizar la mente e iluminar el espíritu, los mantras tienen orígenes budistas e hinduistas. Un mantra puede estar compuesto de un sonido, una palabra, una oración que se repiten conscientemente hasta darle fuerza e intención, alejando de nosotros los malos pensamientos y emociones destructivas.

Además un mantra bien ejecutado ayuda a entrar en estado meditativo y conectar con nuestros campos energéticos. Por eso es que en su origen sánscrito “mantra” se define como instrumento mental.

Para poner en práctica un mantra

1. Inhala profundamente mientras tu mente se llena de palabras poderosas que emanen amor, luz, compasión, belleza, lealtad, felicidad, seguridad, tranquilidad o cualquier otro pensamiento que te llene de vibraciones positivas.

2. Exhala y visualiza cómo los pensamientos negativos salen con fuerza.

3. Vuelve a inhalar concentrándote nuevamente en tu mantra.

Repite cuantas veces sea necesario.

Mantras de energía

• Om Vigna Nashanaya Namaha

Om y saludos como esté te ayudarán a fijar tu atención para que la energía fluya sin obstáculos

Durante la meditación, utiliza este mantra, repítelo mentalmente y coordina la repetición con la respiración. La repetición te conducirá al pensamiento puro, en el que la vibración del sonido se funde con la vibración del pensamiento y no queda conciencia del significado. La repetición vocal progresa a través de la repetición mental, hasta el lenguaje telepático y, desde ahí, hasta el pensamiento puro.

• Om Ojo Vaiti Namaha

Todo lo que haces depende de la energía que fluye a través de tu cuerpo y de tu mente. Cuando sientas que la energía está bloqueada en algún punto de tu cuerpo, repite este mantra. Este mantra está indicado para liberar, sobre todo, la energía femenina

Namasté.