Reconocer y sanar la alteración del tiempo

Para reflexionar

El tiempo es una experiencia que cambia según lo que está ocurriendo en el interior. Además de la base biológica del tiempo también existe un aspecto psicológico. Cuando estás haciendo algo que te apasiona, el tiempo vuela; cuando estás aburrido, el tiempo parece no transcurrir; cuando estás haciendo algo que no tiene sentido, sientes que pierdes el tiempo.

Cada uno de nosotros experimenta el tiempo según su estado psicológico. Para una persona que está enamorada una hora con el ser amado parece un minuto. Mientras que para alguien que sufre de depresión un minuto se siente como una hora.

La vida moderna ha llevado a nuestra experiencia del tiempo a un extremo. El tiempo desequilibra la mente y el cuerpo. Esto se conoce como la enfermedad del tiempo y podría considerarse una epidemia. Se trata del trastorno máximo del estilo de vida porque bajo la presión y el estrés de una carrera contra el reloj no vivimos la vida. Nos volvemos autómatas, entrenados para medir todos los días por lo que hemos logrado o no: las tareas pendientes, las relaciones para las que no tuvimos tiempo, el ejercicio que pospusimos, y así sucesivamente. Esto es lo que significa padecer la enfermedad del tiempo.

La enfermedad del tiempo tiene cura porque se deriva de nuestra propia experiencia de tiempo. Podemos cambiar esa experiencia cuando queramos. ¿Cómo puedes saber si te relacionas con el tiempo de manera disfuncional?. Observa los siguientes síntomas:

tener la sensación de que nunca hay suficiente tiempo durante el día, estar constantemente mirando el reloj y tratando de ganarle, sentirte frustrado y fracasado por no lograr lo que querías, temer el paso del tiempo porque acaba con tu energía y juventud.

Decirle a una persona que se calme no funciona. Tiene que haber un cambio interior de la conciencia en la dirección correcta. Comienzas a aliviar la enfermedad del tiempo cuando disfrutas de tu experiencia y te tomas el tiempo para apreciarla, cuando sientes que tu día fluye bien, cuando encuentras tiempo para estar relajado y cuando dejas de preocuparte por el tiempo.

Como puedes ver la alteración del tiempo no tiene que ver con el tiempo en sí, sino con la diferencia entre tu percepción y la realidad. La vida puede desarrollarse de manera natural con la sensación de que tienes todo el tiempo del mundo. No necesitamos organizar mejor el tiempo, necesitamos una nueva forma de pensar que creamos a través de nuestra práctica de meditación. A medida que experimentes tu existencia como conciencia como conciencia del presente, los síntomas de la enfermedad del tiempo desaparecerán.

“Puedo restaurar el equilibrio interior cuando vivo en el ahora”.

Autor desconocido