Sobre la filosofía del yoga
El camino hacia la felicidad
Todos nosotros sufrimos en este mundo, en un grado o en otro, pero el yoga nos ofrece formas para aliviarlo. El primer paso es ser consciente de las causas del sufrimiento es decir, lo que en el Yoga Sutra de Patanjali se llaman las cinco kleshas, una palabra que significa "dolor, afliccion, angustia."
La raíz de estos problemas es avidya o autoignorancia. Desde el punto de vista de Patanjali, ignoramos nuestro yo auténtico, somos incapaces de acceder al testigo eterno, inalterable, de las alegrías y penas d la vida
Por el contrario, estamos apegados y nos identificamos con nuestro ego (asmita), que limita nuestra conciencia y nos separa de los demás. Esa separación nos crea un conflicto co el mundo, lo que a su vez nos conduce a raga, la vinculación con el placer, haciendo que nos aferramos a lo que deseamos y guardemos celosamente lo que tenemos; y a la dvesna, la aversión hacia el dolor, haciéndonos rechazar lo que no queremos o tenemos. Todas estas kleshas intensifican nuestro aislamiento en un sentido de vacío. A muchos de nosotros nos resulta difícil desvincularnos de abhinivesha, que significa ''apegarse a la vida''. intentamos prolongar la existencia de cualquier forma. Pero en la India, donde la mayoría cree en la reencarnación, apegarse a la vida, como cualquier otro apego, es un fuente de dolor.
Por el contrario, estamos apegados y nos identificamos con nuestro ego (asmita), que limita nuestra conciencia y nos separa de los demás. Esa separación nos crea un conflicto co el mundo, lo que a su vez nos conduce a raga, la vinculación con el placer, haciendo que nos aferramos a lo que deseamos y guardemos celosamente lo que tenemos; y a la dvesna, la aversión hacia el dolor, haciéndonos rechazar lo que no queremos o tenemos. Todas estas kleshas intensifican nuestro aislamiento en un sentido de vacío. A muchos de nosotros nos resulta difícil desvincularnos de abhinivesha, que significa ''apegarse a la vida''. intentamos prolongar la existencia de cualquier forma. Pero en la India, donde la mayoría cree en la reencarnación, apegarse a la vida, como cualquier otro apego, es un fuente de dolor.
Transformar tu sufrimiento es importante para ser consciente de la enorme influencia de las kleshas.
Ejercicio
Prueba este ejercicio para disipar los kleshas. Siéntate cómodamente con los ojos cerrados. respira suave y profundo y deja que tu cerebro descanse. luego preguntate: "¿Quien soy?". Esta pregunta ofrece respuestas alternativas a lo que parece obvio: que eres una persona específica, limitada en el tiempo y el espacio. La pregunta es un reconocimiento de adviya, e impide que nos lancemos inconscientemente a realizar las conclusiones habituales sobre nuestro yo.
Las Kleshas son aflicciones, emociones conflictivas que toman el poder de nuestra mente y distorsionan la manera en que percibimos la realidad. ... Uno de los objetivos de la práctica del Yoga y la Meditación es la reducción al mínimo de estas emociones, ya que todos las tenemos en mayor o menor medida
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