Conocete a fondo

 

Conócete a fondo

Si estás interesado en aprender a moverte por los distintos estratos y planos de tu mente, adéntrate en la psicología más antigua del mundo, el yoga. Se trata de una psicología eminentemente práctica y que tiende a la emancipación interior. La meditación es como una operación quirúrgica de la mente para reorganizarla en un plano más sabio y armónico, y todas las técnicas del hatha yoga son de gran ayuda para erradicar condicionamientos. En la medida en que alertan la conciencia, purifican la percepción y desautomatizan.

Todos los yogis pueden indagar en las técnicas para descubrir los condicionamientos internos y así agotarlos y resolverlos, adentrarse en su dimensión interna para explorarla y valorarla, y mirar y conocer sus estados mentales, intenciones y reacciones. Todo ello tiene como objetivo escudriñar las interioridades para obtener un conocimiento vivencial y directo, y sólo en la medida en que vayamos “quitando” estos lastres, la persona se mostrará más libre y lúcida.

Yoga Journal