Meditación del arco iris 

Tómese unos minutos para leer la meditación antes de practicar.

Usa esta técnica para alejarte lenta y suavemente de la tensión y el estrés. Permita que lo lleve a un estado de paz interior y presencia profunda. Centrarse en estos colores en sus diferentes puntos energéticos alineará los chakras y abrirá la creatividad.

Cierra tus ojos.

Relax.

Imagina un hermoso y vibrante arcoíris en el cielo.

Está tan cerca que puedes saborear los colores.

Respira hondo y mientras inhalas visualiza el color rojo.

Exhala, suelta cualquier tensión.

Respira hondo y visualiza el color naranja.

Exhala cualquier emoción negativa.

Respira hondo y visualiza el color amarillo.

Exhala y concéntrate en tu mente.

Respira hondo y visualiza el color verde.

Exhala y encuentra un estado de tranquilidad.

Tome una respiración profunda e inhale el color azul.

Exhala y llénate de amor.

Tome una respiración profunda e inhale el color índigo.

Exhala y localiza tu yo más interno.

Respira hondo e inhala el color violeta.

Exhala y quédate con tu ser más íntimo.

Ahora estás en tu nivel mental más profundo.

Ahora, enfócate en cualquier meta que quieras alcanzar.

Sumérgete dentro de tu nivel mental profundo.

DÉJATE INSPIRAR.

Ahora prepárate para salir de tus niveles.

A medida que sales de tus niveles mentales profundos e íntimos,

una sensación de paz vibra y eleva todo tu ser.

TE SIENTES LIMPIO.

Tu capacidad visual es más clara y estás en perfecto

armonía con la naturaleza.

Ahora visualiza los colores del arcoíris en orden inverso.

Violeta, índigo, azul, verde, amarillo, naranja y rojo.

Abre suavemente los ojos.

Estás completamente despierto.

Está reiniciado, restaurado y actualizado.

Estás tranquilo, equilibrado y listo para vivir.

Aquiles dejo el enlace para realizar esta meditación👇

https://drive.google.com/file/d/1pVMpqRBaWUXfC7af-QmzLOF8JEZE06dR/view?usp=sharing