Diferencias entre orar y meditar

Tanto la meditación como la oración han sido artes esenciales en el curso de la historia humana. Ambos se utilizan en la búsqueda de un nivel profundo de paz, encuentran conexión dentro de las partes inexploradas del alma humana y experimentan el significado final incluso en los momentos más adversos.

Aunque tienen algunas similitudes, y de hecho se alinean de varias maneras, vale la pena echar un vistazo profundo a las dos prácticas para ver dónde terminan y comienzan sus aplicaciones únicas.

Hay 9 diferencias principales entre la oración y la meditación:

1. La oración es hablar; la meditación es para hablarle

2. La oración es exterior; la meditación es interior

3. Orar es buscar, meditar es aceptar

4. La oración depende de la creencia, la meditación es independiente de ella.

5. La sensación y la percepción se sienten diferentes

6. La oración es fácil para los jóvenes, mientras que la meditación a menudo requiere madurez.

7. La meditación y la oración varían en duración

8. La oración es relacional, la meditación es individual

9. La meditación se enfoca en el presente, mientras que la oración puede estar orientada hacia el futuro

¿Es la oración una forma de meditación?

Las historias básicas y las diferencias esenciales de la oración y la meditación se han explorado a fondo; ahora es el momento de la pregunta del millón: ¿realmente la oración y la meditación son lo mismo? Como es la respuesta frustrante con muchas preguntas difíciles, "depende" es la mejor respuesta corta. Pero, ¿qué hay de la respuesta larga?

En esencia, la meditación y la oración impulsan la energía en diferentes direcciones. Aunque la oración puede usarse para navegar por el cuerpo, la mente y el espíritu internos de una persona, y la meditación puede usarse para conectarse con una entidad que puede estar comunicándose internamente, la energía básica de la meditación se mueve hacia adentro y la oración hacia afuera. Pero, cuanto más se hace la pregunta sobre sus diferencias, más se desdibujan las líneas entre ellos.

¿Podría ser que la mayoría de las personas que practican estas dos artes a menudo lo hagan simultáneamente, o al menos muy juntas? Con un pequeño examen, se vuelve claro cómo la meditación y la oración pueden trabajar juntas.

Uno se sienta en una alfombra o en un sofá, respira profundamente y se acomoda en su cuerpo. Uno siente el dolor muscular en la pantorrilla y la tensión en el hombro. Con una respiración profunda, uno libera la tensión de ambas áreas y se acomoda aún más en el cuerpo. Ahora uno está listo para extender la mano, sintiendo la vibración de la necesidad de hablar, compartir y conectarse para tener una relación u orientación de otro.

Incluso por sí solos, la meditación puede ser devota y la oración puede ser meditativa. Están tan estrechamente vinculados entre sí que uno puede ver cómo pueden usarse como diferentes caras de la misma moneda, o como dos prácticas diferentes con un objetivo similar: paz y plenitud. Lo que se ha discutido anteriormente no son hechos indiscutibles, sino tendencias que ayudan a revelar las distinciones entre oración y meditación. El movimiento de la mediación hacia el interior y la oración hacia el exterior es el mismo movimiento que una respiración que se mueve hacia adentro y luego la respiración que se deja salir. La respiración tomada es un regalo de la naturaleza. El regalo es devuelto nuevamente al exhalar, y la naturaleza lo toma de regreso solo para darlo de nuevo, para que uno pueda continuar viviendo.