Agradecimiento 

Hay una variedad de cosas que pueden evocar sentimientos positivos de aprecio o gratitud que pueden guiar a las personas hacia el significado y una mejor salud.

“Cultivad el hábito de ser agradecidos por todo lo bueno que os llega, y de dar gracias continuamente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a tu avance, debes incluir todas las cosas en tu gratitud”.

Ralph Waldo Emerson

La gratitud es una emoción similar a la apreciación, y la investigación de la psicología positiva ha encontrado razones neurológicas por las que tantas personas pueden beneficiarse de esta práctica general de expresar gracias por nuestras vidas, incluso en tiempos de desafío y cambio.

La gratitud es una emoción positiva que se siente después de ser beneficiario de algún tipo de regalo. También es una emoción social a menudo dirigida hacia una persona (el dador de un regalo) o sentida hacia un poder superior.

“La gratitud no son bienes entregados en respuesta a un pago. Es una respuesta a un don… La gratitud, como respuesta a un don, es también una forma de generosidad, de dar crédito graciosamente al otro por algo que estrictamente no se le debe”.

Aquí les dejo el enlace para realizar esta hermosa meditación👇

https://drive.google.com/file/d/1eHREKYP-J2Ly3NViH9FrgNCNoNV6rq41/view?usp=sharing