Asana Siddhi

Las personas que han adoptado el hatha yoga como forma de vida generalmente adoptan una asana como sadhana de su vida. Esto se conoce como Asana Siddhi. Asana Siddhi significa que uno es capaz de sentarse de una manera particular con absoluta facilidad. Para la mayoría de las personas, de cualquier manera que mantengan su cuerpo, no se sienten cómodos. Si te sientas, no es cómodo. Si te pones de pie, no es cómodo. Si te acuestas, no es cómodo. ¿Qué diablos hacer con esto? Si entregas tu cuerpo al proceso del yoga, lentamente el cuerpo se vuelve más cómodo. Si te sientas así, es absolutamente cómodo. No está tratando de ser de otra manera. Dominio y percepción de las asanas Una mente pensante no puede comprender cómo un hombre puede pasarse toda la vida queriendo sentarse de una forma determinada. Pero todo lo que se puede percibir se puede percibir, teniendo dominio sobre una sola postura física. Lo que llamas yogasanas es solo para hacer que este cuerpo esté geométricamente en línea con la geometría cósmica. Si aprende a mantenerlo bien, puede descargar todo el cosmos. Esto es yoga. Si simplemente te sientas bien, todo lo que vale la pena saber puede ser conocido desde adentro.

Facilidad y estabilidad: la tercera rama del yoga

Patanjali describe la tercera rama del yoga, que es la asana, como "Sthiram, Sukham Asanam": si estás cómodo y estable, de eso se trata la asana. Debido a que "comodidad" es una palabra mal utilizada, tal vez una palabra más cercana a "sukha" en inglés sería "facilidad". Simplemente significa que su cuerpo está a gusto, su mente está a gusto y su energía está en plena vibración y equilibrio. Ahora eres naturalmente meditativo. Encontrarás todo el potencial para tu vida.

Creando un Dispositivo para Recibir lo Divino

La razón por la que el hatha yoga se ha vuelto feo es porque la gente empieza a tomárselo como un circo. La forma en que está ocurriendo el hatha yoga en Occidente me asusta, porque se hacen todo tipo de cosas en nombre del yoga que no son yoga. Recientemente, un grupo de jóvenes me preguntó: “¿A qué te dedicas?”. Soy profesora de yoga.” Inmediatamente, dijeron: "¿Puedes enseñarnos algo que nos dé unos abdominales marcados?" Les dije: "Puedo darte 14 si están interesados". No se trata de esculpir tu cuerpo y lucirlo. Esto es convertir el cuerpo en un recipiente fantástico, un dispositivo fabuloso para recibir lo Divino. El hatha yoga es un proceso fenomenal, pero hoy en día, muchos fisioterapeutas y expertos están escribiendo libros sobre el hatha yoga, haciendo creer a la gente que es un sistema de ejercicios. No es un sistema de ejercicios. Desafortunadamente, el yoga de estudio es solo el aspecto físico. Enseñar solo el aspecto físico del yoga es como tener un bebé que nace muerto. Si quieres un ser vivo, hay que enseñarlo de cierta manera. En una atmósfera adecuada, con un cierto sentido de humildad e inclusión en todo el proceso, el hatha yoga es un proceso fantástico. Si hago un programa de hatha yoga de dos días, la gente estallará en lágrimas de éxtasis simplemente haciendo asanas, y esa es la forma en que se debe hacer yoga.