5 formas de sentir más amor y compasión por ti mismo y por los demás

1. Si todavía no sientes verdadero amor por ti mismo, actúa como si lo hicieras.

Actúa con amor hacia ti mismo y haz cosas que te nutran, te hagan más fuerte y te hagan sentir orgulloso de quién eres y de cómo vives tu vida. Hacer ejercicio, meditar, ayudar a los demás libremente y comer una dieta saludable me funciona muy bien. Practica el progreso, no la perfección.

2. Cuando te sientas lastimado por otra persona, recuerda que es como tú.

Se duelen, sienten miedo, tienen inseguridades y sienten la necesidad de defenderse y protegerse. No son diferentes a ti y a mí.

A veces, todos reaccionamos a la programación en nuestras mentes. A medida que te comprometas a sentir amor incondicional y compasión por ti mismo y por los demás, comenzarás a transformar la programación en tu cerebro. Todo lo que necesitas es conciencia. Solo sé consciente.

3. Recuerda, los demás están en su camino al igual que tú en el tuyo.

Ambos están haciendo lo mejor que pueden.

4. Estar al servicio del mundo.

Nada te ayudará a encontrar compasión dentro de ti mismo y por los demás como encontrarte cara a cara con personas que tienen muchos menos problemas materiales y mucho más grandes que tú.

5. Vuélvete hacia adentro y pídele a tu conocimiento superior que te muestre dónde te falta integridad, amor, confianza, compasión, perdón y aceptación.

Entonces pregúntate a ti mismo para sanar.

Sea paciente con el proceso. A veces ocurren pequeños cambios con el tiempo. Permitir que tu propio proceso se desarrolle es un acto de amor en sí mismo.

Aquí les dejo el enlace para realizar esta meditación👇

https://drive.google.com/file/d/1NqiufrxbMNzu3RXcZa8BEG0P-xPR6UOf/view?usp=sharing