Surya ravi mudra 

Surya ravi mudra es un simple gesto con la mano que se usa para ayudar a los yoguis física, espiritual y simbólicamente durante la práctica de ciertas asanas de yoga, pranayama y meditación.

Del sánscrito, surya, significa “sol” y es también el nombre del dios sol. Asimismo, ravi significa “sol” y es el nombre de uno de los adityas, que son los 12 dioses solares que brillan cada uno en un mes diferente. Mudra significa "marca", "sello" o "cierre". Este mudra también se llama a veces prithvi (elemento tierra) mudra.

Para practicar surya ravi mudra, la punta del dedo anular toca la punta del pulgar mientras los otros tres dedos permanecen cómodamente extendidos.

Se cree que los mudras influyen en el flujo de energía por todo el cuerpo. Surya ravi mudra es un mudra hasta (mano), que es el tipo más común en yoga; aunque también hay mudras de cabeza, de bloqueo, posturales y perineales.

Conocido en inglés como el sello del sol o el sello de la vida, surya ravi mudra representa vitalidad, sexualidad, energía y equilibrio. Se cree que tiene estos beneficios:

• Estimula el sistema nervioso y mejora la digestión
• Fortalece el cuerpo y aumenta la resistencia.
• Acelera el metabolismo
• Fortalece la intuición
• Apoya la transformación positiva