Meditación Raíces. Encontrando una base firme y estable.

Meditar con tus Chakras es una práctica imprescindible para equilibrar el flujo de energía que recorre nuestro cuerpo. Los siete Chakras recorren nuestra columna vertebral, a menudo mostrados con círculos de color, y cuando estos puntos se alinean, encontramos equilibrio, armonía y paz con nuestros cuerpos, la tierra y cualquier conexión que tengamos con un ser superior. Cada Chakra está interconectado con el resto, por lo que equilibrar cualquiera creará un cambio en otro. Si esto te suena como un idioma extranjero, ¡no te preocupes! No necesitas experiencia para practicar la apertura de tus chakras. La meditación del chakra raíz te ayudará a encontrar una versión de ti más sana, equilibrada y pacífica.

Hoy nos vamos a enfocar en el Chakra Raíz, ubicado en la base de nuestra columna vertebral. Esto sirve como el centro de conexión a tierra en nuestras vidas. El Chakra Raíz mantiene nuestro sentido de seguridad y nuestras necesidades físicas bajo control. Es importante mantener tu Chakra Raíz en equilibrio porque sin él, podemos perder la base de la que dependen todos los demás Chakras. Cuando estamos equilibrados, confiamos en la estabilidad que brinda nuestra vida, porque hemos echado raíces en un entorno seguro. Esta estabilidad a menudo no solo se basa en nuestras necesidades primarias como comida, agua y refugio, sino también en nuestras necesidades emocionales. La energía del Chakra Raíz a veces se denomina Muladhara por su energía femenina. Muladhara se puede dividir en dos palabras sánscritas â mula que significa "raíz" y adhara significa "soporte" o "base". Muladhara puede brindar coraje en los momentos en que somos probados.

El Chakra Raíz está representado por el color rojo, pues simboliza nuestros instintos primarios, nuestra fuerza y ​​nuestra vitalidad. Puede enfocar su atención en un determinado chakra a través del yoga, el mantra y la meditación sobre el color del chakra. Algunos encuentran que mientras practican yoga o dicen sus mantras, usar o estar rodeados por el color rojo es útil para enfocarse en este Chakra.

Estas afirmaciones pueden ayudarlo a aterrizar en la meditación de su chakra raíz y servir como excelentes recordatorios para sentirse estable durante todo el día. Es poderoso decirlas en voz alta o escribirlas en un diario.

• Me siento a salvo.
• Estoy seguro
• Tengo raíces profundas.
• He encontrado mi paz.
• Confío más, temo menos.
• Estoy conectado a la tierra.
• El universo me proveerá.
• Mis necesidades son satisfechas.

Después de meditar en estas frases de conexión a tierra, lo alentamos a profundizar más al ubicar los lugares donde su Chakra Raíz puede estar bloqueado o desequilibrado. Varios signos pueden manifestarse cuando no está funcionando de manera óptima, incluidos: sentimientos de inseguridad, agresividad, disfunción sexual, ira, inquietud, trastornos alimentarios, estreñimiento, dolor de espalda y fatiga. El yoga, los alimentos curativos y las piedras curativas pueden ayudar a que su chakra raíz vuelva a su forma de funcionamiento completo. Hemos compilado una lista de preguntas a continuación para ayudarlo a encontrar áreas que pueden estar causándole inestabilidad para abordarlas y curarlas.

Preguntas útiles para guiar la curación de su primer chakra

¿Tienes todo lo que necesitas para vivir cómodamente?

¿Eres financieramente estable?

¿Sientes una conexión con tu entorno natural?

¿Tiene un fuerte sistema de apoyo donde vive?

¿Se siente ingenioso cuando enfrenta los desafíos de la vida?

¿Está satisfaciendo sus necesidades y aspiraciones más profundas?

¿Son tus raíces lo suficientemente fuertes para sostenerte?

Aquí les dejo el enlace para realizar esta meditación👇

https://drive.google.com/file/d/1Opplpu-JpAwolD8XCP_5KNu4RYoBbhv-/view?usp=sharing