JIVAMUKTI

TIPOS DE YOGA

JIVAMUKTI

JIVAMUKTI YOGA ES UN CAMINO HACIA LA ILUMINACIÓN A TRAVÉS DE LA COMPASIÓN

PARA TODOS LOS SERES. EL MÉTODO JIVAMUKTI ESTÁ BASADO EN EL SIGNIFICADO ORIGINAL DE LA PALABRA SÁNSCRITA ASANA COMO “ASIENTO, CONEXIÓN” – RELACIÓN CON LA TIERRA. LA TIERRA IMPLEMENTA TODA LA VIDA.

El método Jivamukti Yoga es un estilo patentado de yoga creado por David Life y Sharon Gannon en 1984.

Jivamukti es una práctica física, ética y espiritual que combina un vigoroso yoga como ejercicio, estilo físico basado en vinyasa con la adhesión a cinco principios centrales: shastra (escritura), bhakti (devoción), ahimsā (no violencia, no dañar), nāda (música) y dhyana (meditación). También enfatiza los derechos de los animales, el veganismo, el ambientalismo y el activismo social.

Citando el Yoga Sutra de Patanjali, que establece que asana debe ser sthira y sukham, Jivamukti Yoga sostiene que la relación de uno con los demás (asana) debe ser mutuamente beneficiosa y provenir de un lugar consistente (sthira) de alegría y felicidad (sukham). Esta es una idea radical que, cuando se pone en práctica, puede desmantelar nuestra cultura actual, que se basa en la noción de que la Tierra y todos los demás animales existen para nuestro beneficio y para ser explotados para nuestros propios fines egoístas. De modo que la práctica de asana se convierte en algo más que un mero ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma o aumentar la fuerza o la flexibilidad; se convierte en una forma de mejorar la relación de uno con todos los demás y así conducir a la iluminación: la disolución del sentido de separación, la realización de la unidad del ser, el descubrimiento de la felicidad duradera.

CINCO PRINCIPIOS DEL JIVAMUKTI YOGA

Esta filosofía central se expresa a través de los Cinco Principios, que forman la base del Jivamukti Yoga. Los maestros de Jivamukti encarnan estos principios, de modo que dan color a todas sus enseñanzas, ya sea en clases de Fundamentos, clases abiertas, otras clases, talleres o incluso simplemente interacciones con otros en la comunidad de Jivamukti. En las clases que no sean clases abiertas, el maestro no necesariamente enseña los cinco principios explícitamente o incluso los expresa en voz alta.

AHIMSA

Un estilo de vida no violento y compasivo que se extiende a otros animales, el medio ambiente y todos los seres vivos, enfatizando el vegetarianismo ético (veganismo) y los derechos de los animales.

BHAKTI

Reconocimiento de que la autorrealización es el objetivo de todas las prácticas de yoga; se puede expresar a través del canto, el establecimiento de una alta intención para la práctica u otras prácticas devocionales.

DHYANA

Meditación: conectarse con esa eterna realidad interior que no cambia.

NADA

El desarrollo de un cuerpo y una mente sanos a través de la escucha profunda; se puede incorporar en una clase usando música grabada, palabra hablada, silencio o incluso la voz del maestro.

SHASTRA

Estudio de las antiguas enseñanzas yóguicas, incluido el canto en sánscrito, extraídas del Foco del Mes en la medida de lo posible.

ACTIVISMO

Yoga significa “unir”, conocerse uno mismo como uno con todo lo que es. Las prácticas de yoga son un medio para superar la avidya, la ignorancia que distorsiona la percepción de uno mismo y de los demás. Usar asana como un método para lograr la autorrealización o la iluminación significa explorar el verdadero significado físico práctico del término asana como "nuestra relación con la Tierra", es decir, con otros humanos, animales, plantas, cosas, el planeta mismo. y toda la manifestación. ¿Qué podría ser más físico que lo que comemos, dónde vivimos y con quién vivimos?

INNOVACIONES

Jivamukti Yoga ha sido un innovador en el yoga durante los últimos 30 años. Desde elevar el nivel de los estándares de formación de profesores de yoga con programas básicos de 300 horas (en lugar de 200 horas) y de aprendizaje de 500 horas (en lugar de 300 horas), hasta hacer que el yoga sea "genial y moderno" según Vanity Fair, descubra cómo Jivamukti redefine lo que significa practicar yoga hoy.

Jivamukti Yoga

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