Para activar Kundalini

Estas son unas formas básicas y sencillas para comenzar a despertar la energía Kundalini.

Para lograr un resultado de verdadera plenitud se requiere disciplina, devoción, conexión con lo Divino, amor, pureza y respeto con la energía sexual. De lo contrario, esta energía poderosa puede ser mal utilizada porque la persona no está preparada para usarla sabia y conscientemente.

La serpiente ígnea se activa y alimenta a través de la respiración consciente, las prácticas de mantra y la meditación. El cuidado dado a cada dimensión que integra al ser humano: físico, vital, astral, mental y espiritual, es decir, la persona necesita refinar sus sentidos y elevar sus hábitos que involucran: comida, sexualidad, diversión, relaciones, conexión con la creación y la espiritualidad.

Respiración consciente

La respiración consciente se puede practicar a través del yoga, la meditación o el pronunciamiento de los sonidos sagrados (mantras).

Comida sana y más natural

La nutrición vegetal refina la energía y promueve la salud del cuerpo.

Vive con presencia y auto observación

La observación de sí mismo de un momento a otro, vivir con más conciencia y presencia, es fundamental para este proceso de expansión.

Filtra las impresiones y la información que ingresan a la mente a través de los 5 sentidos.

Las impresiones y la información densas, pesadas y violentas afectan negativamente la energía e incluso bloquean los chakras.

Cuerpo, mente y emociones en equilibrio.

Para armonizar los chakras y mejorar la calidad de la energía, es necesario cultivar actividades, acciones, pensamientos y emociones superiores y más sutiles. Para esto, es recomendable escuchar música relajante, practicar actividad física moderada, tener contacto con la naturaleza, respetar a los animales, estar en paz consigo mismo, calmar la mente, vivir en un estado más contemplativo.