Que es el Timo

La glándula del timo está en el pecho entre los pulmones. Produce glóbulos blancos (linfocitos T) que forman parte del sistema inmunitario y ayudan a combatir la infección. La glándula del timo está en el pecho, entre los pulmones y detrás del esternón . Está justo delante y arriba del corazón.

El timo produce células progenitoras, que maduran en células T (células derivadas del timo). El cuerpo utiliza células T ayudan a destruir las células infectadas o cancerosas. Las células T creadas por el timo también ayudan a otros órganos en el sistema inmunitario a crecer correctamente. 

Estas células son tan vitales que a menudo se donan a los necesitados. "Es el timo primario es el principal donante de células para el sistema linfático, al igual que la médula ósea es el donante celular para el sistema cardiovascular", según un artículo, "The Thymus: A Forgotten, But Very Important Organ", publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (NLM).

El timo se encuentra justo debajo del hueso de la mama. Es relativamente grande en bebés y crece hasta la pubertad. En la edad adulta, comienza a encogerse lentamente y ser reemplazado por grasa, según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidente Cerebrovascular. Puede pesar sólo 5 gramos en adultos mayores.

A medida que se hace más pequeño, parece que el órgano se vuelve menos importante. "La extirpación del órgano en el adulto tiene poco efecto, pero cuando se extirpa el timo en el recién nacido, las células T en la sangre y el tejido linfoide se agotan, y el fracaso del sistema inmunitario causa una enfermedad de despilfrenado gradual y mortal", según encyclopedia Britannica.

El timo recibe su nombre de su silueta. Tiene la forma de una hoja de tomillo, una hierba de cocina común. Tiene dos lóbulos separados divididos por una médula central y una corteza periférica y se forma con linfocitos y células reticulares. Las células reticulares forman una malla que está llena de linfocitos.

Cuida tu glándula Timo que regula la energía vital y el sistema inmune

Ejercicios para activar el timo.

Puedes ejercitar el timo para aumentar su producción de bienestar y felicidad, ganar en fuerza y salud. Te recomendamos estos ejercicios por la mañana, al levantarse, o en la noche antes de acostarse:

• De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura bien relajada.
• Cierre una de sus manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles. Siga haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observa la vibración producida en toda la región toráxica con 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche es suficiente.

Ejercicio: El Sol en el Pecho.

Desde muy antiguo los sabios de Oriente estaban conscientes de esta relación entre Timo y Salud, por lo tanto diseñaron numerosos ejercicios para fortalecerlo. Uno de los más efectivos es el ejercicio de El Sol en el Pecho.

• Póngase cómodo.
• Busque su lugar tranquilo y aireado.
• Masajeé suavemente el centro de su pecho.
• Visualice que allí hay un capullo de una flor que se va abriendo despacio a medida que recibe su cálido masaje. Esta visualización activa nuestra glándula Timo.
• Con el puño flojo golpee amablemente el centro del pecho. Siga visualizando la flor que se abre.

Ahora comenzamos el ejercicio propiamente dicho después de la preparación anterior.

• Extienda sus brazos hacia adelante, palma frente a palma.
• Cierre los puños. Esa va a ser la posición de partida.
• Inhale por la nariz en forma lenta y profunda, al mismo tiempo traiga sus codos bien hacia atrás, bien pegados al cuerpo. Intente que sus omóplatos se acerquen lo máximo posible y que el pecho se abra bien.
• Retenga el aire. visualice entonces un sol brillante y poderoso en el centro de su pecho. Sienta su calor y poder de vida.
• Cuando llegue al límite de la retención, exhale por la boca entreabierta, mientras lleva sus brazos a la posición de partida.
• Repita la técnica de 5 a 15 minutos.
• Si ya tiene problemas en su sistema inmunológico conviene hacerla varias veces al día, todos los días hasta alcanzar mejoría evidente.