¿Cuál es el significado de Gyan Mudra?
El mudra Gyan significa "conciencia", también llamado "Chin mudra" de su traducción sánscrita, donde "chin" significa conciencia.
El mudra Gyan se realiza generalmente durante la meditación, ya que trae paz, tranquilidad al yogui que lo realiza. Además, promueve la salud física y mental, permitiendo que el flujo de energía pase por el agujero que se forma al realizar este mudra con las manos.
También se utiliza mientras se practican ciertas técnicas de respiración, como nadi shodhana y ujjayi
Este mudra simboliza la unión del Ser con el universo, la unión del alma de uno mismo y del Alma Suprema.
El pulgar simboliza el Alma Suprema, el dedo índice se refiere al alma de la persona que realiza Gyan mudra, el dedo medio representa pureza y verdadero conocimiento, el dedo anular representa pasión y acción, y el dedo meñique simboliza el letargo. y la oscuridad.
El mudra Gyan es una excelente representación de la filosofía yóguica, que representa la evolución de pasar de un estado de ignorancia a un estado de sabiduría, o pasar de un estado de oscuridad a iluminación.
Beneficios de Gyan Mudra
Practicar este mudra ayuda al yogui a eliminar las fuerzas negativas y centrarse en lograr el verdadero conocimiento.
Otros beneficios adicionales de realizar gyan mudra son:
- Promueve el flujo correcto de energía
- Ayuda a mejorar los trastornos del sueño
- Promueve la concentración
- Mejora la capacidad de memoria
- Alivia y previene el estrés y la ira
No hay comentarios:
Publicar un comentario