UN BREVE RESUMEN DE LOS CHAKRAS

En sánscrito, la palabra chakra se puede traducir como "rueda" o "giro". En la interpretación yóguica, los chakras se basan en el concepto de vórtice y se representan visualmente como una flor de loto.

De acuerdo con varias prácticas espirituales yóguicas orientales, como el hinduismo y el budismo tántrico, los chakras se describen como ruedas o anillos de energía que se encuentran en el cuerpo sutil (no físico); el

culminación de la mente, la inteligencia y el ego, que influye en el cuerpo físico denso. Dentro de este cuerpo sutil existen canales de energía llamados nadis que transportan la fuerza vital o energía vital (prana).

El nadi principal que corre a través de los chakras se llama nadi sushumna (brahma). El sushumna une otros dos nadis importantes (ida y pingala) en el primer y séptimo chakra. Se cree que el diámetro de un nadi singular no es más grueso que una milésima parte del ancho de un cabello y se encuentra a lo largo de la columna vertebral.

Hay varias opiniones sobre cuántos chakras hay, pero en general se acepta que los chakras giran en un movimiento de "rueda" para atraer energía vital que crea un equilibrio entre el cuerpo espiritual y el cuerpo físico.

El registro más antiguo conocido de los chakras se remonta a los antiguos Vedas (1700 a. C.). El modelo de chakra más popular utilizado hoy en día se basa en dos textos indios: Shat-Cakra-Nirupana, escrito por un yogui bengalí llamado Purnananda Swami en 1577, y el Padaka-Panchaka, escrito en el siglo X.

Los chakras se activan de las siguientes maneras:

Al estirar abre el área donde se encuentra el chakra. Por ejemplo, el chakra de la garganta se puede activar en Camel Pose (Ushtrasana). La cabeza se enrolla hacia atrás para que haya un estiramiento en la parte delantera de la garganta.

Aplicando presión física en la zona donde se encuentra el chakra. El chakra de la garganta, por ejemplo, se puede activar en la postura del bastón (Dandasana). El Chin Lock (Jaladhara Bandha) se activa llevando el mentón al hueso de la clavícula, aplicando presión en el área de la garganta.

Al combinar los dos métodos anteriores, el chakra de la garganta se activa en la versión completa de la postura de la langosta invertida (Viparita Shalabhasana). La cabeza está rodando hacia atrás, creando un estiramiento en la parte delantera de la garganta.

Al mismo tiempo, el área de la garganta se presiona contra el suelo, por lo que existe una presión física en esa área.

Los chakras se pueden comparar con diferentes niveles de conciencia y activar estos chakras requiere una transformación completa de la conciencia y no simplemente manipular los reinos externos o físicos. La activación de Chakras requiere un esfuerzo concertado mediante la práctica de posturas de yoga, el canto de mantras, la práctica de mudras y la realización de diferentes pranayamas del despertar de Kundalini. El Sushumna Nadi se activa cuando ocurre la purificación. Es en esta coyuntura, se dice, que se despierta el poder de Kundalini.