SEGUNDA EXTREMIDAD Niyama (Auto-Purificación por Autocontrol y Disciplina)

De las 8 ramas del yoga de Patanjali

SEGUNDA EXTREMIDAD Niyama (Auto-Purificación por Autocontrol y Disciplina)

La segunda rama ayuda a refinar tu camino espiritual. La disciplina y el autocontrol conducen a una vida más ordenada.

y vida productiva. Desde la perspectiva de los antiguos textos de yoga, la vida es extremadamente corta y necesitamos

aprovecharlo al máximo mientras podamos. Este miembro nos da orientación. Hay cinco Niyamas:

1. Shaucha: Pureza de cuerpo y mente

Cuando desarrollas shaucha (limpieza), se eliminan los pensamientos malsanos que conducen a un lenguaje obsceno y un cuerpo enfermo. La pureza comienza con tu mente. El discurso y la acción siguen. Entonces, la segunda rama te dirige a adquirir el hábito de consumir tanto alimentos como estímulos mentales que apoyen el bienestar para ti y el medio ambiente (la humanidad y el planeta). Esto permitirá que los hábitos destructivos (odio, codicia y engaño) se disuelvan.

2. Santosha: Satisfacción con lo que uno tiene

Cuando alcanzas santosha (satisfacción), los lazos con el mundo material se rompen y la paz y la felicidad auténticas son

establecido dentro. La falta de satisfacción a menudo se basa en una percepción distorsionada de lo que uno tiene frente a lo que tienen los demás. Avanzas en el camino de la autorrealización cuando puedes estar contento con tu suerte, ya sea que te sientes en un trono de tierra o de oro.

3. Tapas: Autodisciplina, a veces asociada a la austeridad, y ser capaz de conquistar el cuerpo y la mente a través del control mental.

Tapas literalmente significa "calor" o "brillo". Esto se refiere a un deseo ardiente de lograr la meta de uno a pesar de los obstáculos que puedan aparecer. El compromiso de lograr una meta, sin importar cuán

desafiante se vuelve, construye el carácter. Sin embargo, tenga en cuenta que el nivel más alto de tapas es completar la meta de uno sin una motivación egoísta. Cuando se alcanza tapas, se supera la pereza y se desarrolla la fuerza de voluntad para uso futuro.

4. Svadhyaya: Autoestudio que lleva a la introspección ya un mayor despertar del alma y de la fuente de la creación; Estudiado tradicionalmente a través de las escrituras védicas Svadhyaya (autoestudio) conduce a un mayor despertar de su verdadero potencial, la raíz del lugar de uno en este mundo y cómo vivir en armonía con la Tierra y todos sus habitantes.

5. Ishvara pranidhana: La entrega a Dios

Cuando aceptas que todas las cosas provienen de un poder superior, el orgullo y el comportamiento egocéntrico se convierten en humildad y devoción. Esto fortalece tu práctica de todos los miembros que conducen al samadhi (el octavo miembro)