El chakra de la corona

El chakra de la corona, o chakra sahasrāra en sánscrito, se conoce como "el puente hacia el cosmos". Es el más espiritual en la naturaleza de los siete chakras. Situado por encima de la corona de la cabeza, actúa como el centro del individuo del espíritu, la iluminación, la sabiduría, la conciencia universal y la conexión con la guía superior. En cierto sentido, el chakra de la corona es nuestro mayor potencial. Gobierna la interacción y la comunicación con el universo, los sentidos de inspiración y devoción, la unión con el ser superior y lo divino, y la comprensión más profunda; simultáneamente, es responsable de una vida espiritual saludable.

A algunas personas les gusta pensar en el chakra de la corona como una especie de cordón umbilical a lo divino, por lo que nosotros, como seres humanos, estamos conectados a la unidad de todas las cosas. Debido a esta conexión directa, es importante que no nos conceptualicemos a nosotros mismos como completamente separados de lo divino; en cambio, esa mayor fuerza universal es simplemente una expansión mayor de la misma energía que también nos compone a nosotros.

El chakra de la corona permite las experiencias de unidad y conexión universal, así como la integración del todo. Tiene una energía masculina y está representada por el color violeta, o a veces blanco, mientras que su símbolo es un círculo con mil pétalos. Elementalmente, se asocia con el pensamiento y el silencio, y su mantra es: "Lo sé".

Si el chakra de la corona está fuera de equilibrio o plagado de energía atascada, una serie de señales emocionales pueden actuar como banderas rojas que apuntan en la dirección del problema. Los indicadores comunes de problemas con el chakra de la corona incluyen dificultad para meditar, dificultad para sentirse conectado y desinterés espiritual, así como aburrimiento, sentirse nervioso con lo mundano, no sentirse conectado con el propósito o la sabiduría de uno, o desear un aislamiento completo.

Tal vez los signos más fuertes de un chakra de la corona desequilibrado son la depresión, la apatía y el escepticismo. Mientras tanto, otros incluyen terquedad, sarcasmo excesivo y estrechez de miras.

Una forma de apuntar a la alineación del chakra de la corona es a través de mover el cuerpo. Asanas de yoga específicas como los soportes para la cabeza, por ejemplo, pueden ser beneficiosas para mover energía a través de la región de la corona. Incluso intentar algo tan simple como acostarse boca abajo para que el flujo sanguíneo se mueva a la parte superior de la cabeza puede ayudar, así que no te preocupes de que ser un novato en yoga te impedirá ser capaz de alinear este chakra.

Hay un montón de herramientas no físicas para ayudar a equilibrar el chakra de la corona, también. Una de estas herramientas es la visualización, una forma de meditación que controla el enfoque. Para el chakra de la corona, imagine la luz blanca o violeta brillante que se vierte en la parte superior de la cabeza. 

Un consejo que es especialmente útil para aquellos que tienen dificultades para meditar es este: en lugar de ser la mente, simplemente observe la mente. Además, considere el uso de tapones para los oídos mientras medita para lograr unos momentos de verdadero silencio, que podría ser muy útil para la alineación del chakra de la corona. En la misma línea, practique la quietud intencional. Por último, use las vibraciones de la sílaba de semilla verbalizada "om" (pronunciada con un sonido vocálico "oh", no un sonido vocálico "ah") para apuntar al chakra de la corona.

Las afirmaciones son otra gran manera de alinear el chakra de la corona. Se pueden usar solos, en parejas o conjuntos, o en conjunto con otras actividades como el yoga y la meditación. Tal vez la forma más sencilla de emplearlos es incorporarlos a una rutina diaria con el fin de crear una atención espiritual consistente. Algunas afirmaciones para el chakra de la corona podrían ser:

• Estoy conectado con el Universo y con todo lo que me rodea.
• Me guio por algo más grande que yo mismo.
• Tengo acceso a la sabiduría y a la paz.
• Honro mi espíritu y lo divino dentro de mí.

Otros métodos de equilibrio del chakra de la corona incluyen aromaterapia y cristales. Por un lado, difundir o aplicar aceites esenciales como la lavanda y el jazmín puede ser calmante y calmante para el chakra de la corona, mientras que los aceites como la madera de cedro, sándalo, incienso y mirra pueden ser estimulantes.

Si bien la incorporación de ciertos alimentos en la dieta es una práctica típica para los otros seis chakras en el sistema, el chakra de la corona requiere algo un poco diferente: el ayuno, que actúa como una forma de nutrición espiritual en lugar de nutrición corporal. Un período de abstenerse de la comida proporciona un descanso de preocuparse por las demandas físicas para que todo el enfoque pueda estar dedicado a la espiritualidad y la conciencia superior. Esto solo debe hacerse bajo la guía de un profesional médico calificado.

Dado que los elementos que se correlacionan con el chakra de la corona son el pensamiento y el silencio, también podría ser beneficioso buscar un entorno que sea propicio para ambas cosas: lo más notable, un retiro de meditación silenciosa.