MUDRA PARA ESTIMULAR EL CHAKRA SACRO

Par abrir el 2º Chakra Sacral

Poner las manos en el regazo, con las palmas hacia arriba, en la parte superior de uno al otro. Debajo de la mano izquierda, la palma tocando la parte posterior de los dedos de la mano derecha. Las puntas de los pulgares se tocan suavemente.

Concentrarse en el chakra sacro en el hueso sacro (en la espalda baja).

Cantar el mantra VAM

Meditación del segundo chakra:

Suelto todos mis deseos y apetitos hacia la Luz.,

Suelto cualquier miedo y pensamientos negativos que me impiden sentir paz, armonía y equilibrio.

Todos mis pensamientos y emociones fluyen armoniosamente.

Todos mis deseos están perfectamente equilibrados.