Meditación
Contemplación compasiva del cuerpo
¿Alguna vez has visto el interior de un cadáver? ¿Puede visualizar las capas de músculos, tendones, nervios y huesos en el hombro, la espalda y las piernas? ¿Sabes cuántos pies de intestinos están empacados en tu abdomen? Puede que no suenen como preocupaciones espirituales, pero la contemplación del cuerpo es una práctica budista fundamental.
Nuestros propios cuerpos son igualmente vulnerables a la enfermedad, las lesiones, el envejecimiento y la muerte. Con las partes del cuerpo tan cuidadosamente expuestas y preservadas para su visualización, podríamos reflexionar fácilmente sobre nuestro propio cuerpo como una colección delicadamente dispuesta de procesos, partes y elementos condicionados.
Si te tomas un momento ahora para pensar en la sangre corriendo a través de cada centímetro de tu cuerpo, es posible que por un breve momento adquieras un sentido diferente de ti mismo.
Aunque las personas puedan pensar que son una personalidad, solo una breve mirada al cuerpo humano nos invita a reflexionar: ¿soy este cuerpo? ¿es este cuerpo mío? ¿hay un yo que se puede encontrar en cualquier lugar?
Aquí les dejo el link para realizar esta meditación sobre contemplación compasiva del cuerpo
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