El poder de tu columna vertebral 

No debería ser una sorpresa que la columna vertebral sea un componente vital de nuestros cuerpos.  Tendemos a pensar en su importancia en términos físicos : la columna vertebral que soporta nuestra estructura esquelética, y el conducto nervioso principal para el cuerpo.  No habría sistema nervioso central sin la columna vertebral, pero por supuesto, este es solo un aspecto de cómo nuestra columna vertebral apoya nuestra vida.

Desde un punto de vista psicológico, considere cuánto de la tensión mental de un día aparece a lo largo de la columna vertebral.  Todo tipo de dolores de espalda y dolor muscular ocurre alrededor del cuello y la columna vertebral, predicado por el estrés.  Solo piense en las técnicas de relajación, masajes y ejercicios de respiración, todos ellos se centran principalmente en aliviar las tensiones alrededor de la columna vertebral, causadas por nuestras ansiedades.  La salud de la columna vertebral se puede promover a través del yoga, y una práctica bien integrada implica el movimiento de la columna vertebral en los tres ejes: flexión, torsión, flexión.  Notarás estas aplicaciones en varias asanas.

Y lo más importante, desde una perspectiva energética, la columna vertebral es fundamental.  Los chakras se encuentran a lo largo de la columna vertebral, y la energía fluye principalmente a lo largo de la columna vertebral.  Un flujo eficiente es esencial para mantener los chakras equilibrados.  La columna vertebral es un medio crítico para el cuerpo sutil, ya que es la piedra angular de todo desarrollo espiritual.

La latitud de la percepción se atribuye a la columna vertebral, en la ciencia yóguica.  La anatomía de la energía proclama los 3 flujos en el canal central : la ida (izquierda) pingala (derecha) y shushmuna (central).  Hay ejercicios de pranayama para despejar estos canales y permitir un flujo energético eficiente.  La columna vertebral es vista como el principal canal de comunicación.  Una columna vertebral sana aporta un cierto nivel de nitidez y claridad y permite habilidades hiperperceptivas.  La columna vertebral y su flexibilidad permite un cierto nivel de sensibilidad.

Los atributos trascendentales de la columna vertebral se pueden resumir de la siguiente manera:

• El cóccix (hueso de la cola) es nuestro vínculo con el planeta y una fuente de energía del planeta.
• El sacro (hueso triangular que conduce al cóccix) tiene nuestro propósito aquí.
• Lumbar (columna vertebral) es seguridad y vulnerabilidad.
• El Plexo Solar (conexión del corazón) es el asiento del amor.
• El cuello (conexión de la garganta) es el asiento de la comunicación y la verdad.
• La base (cráneo) es el asiento de control.

"Una columna vertebral doblada es enemiga de la realización. En la meditación, siempre mantenga su columna vertebral recta, para que la fuerza vital pueda fluir a través de ella sin obstáculos" – Paramhansa Yogananda

Una columna vertebral sana tiene fama de dotar de una larga vida.