Tantra Yoga - Definido y desmitificado

El tantra yoga es una versión relativamente moderna de las antiguas prácticas espirituales védicas y yóguicas. Los tántricos desarrollaron técnicas innovadoras, aunque poco ortodoxas, para permitir que uno experimente la realidad del verdadero Ser: la unidad de todo el cosmos. En lugar de expandir y enfocar la conciencia hacia el exterior, el tantra vio el valor del cuerpo como una herramienta para explorar y deleitarse en él. Anteriormente, las técnicas de yoga se centraban en la renuncia al cuerpo físico y en un esfuerzo consciente para desprenderse del sufrimiento que se encuentra en el cuerpo. En cambio, el tantra descubrió el valor de la conciencia y el deleite en el mundo interior de energía del cuerpo. Es importante comprender las técnicas y los objetivos del tantra yoga, ya que el hatha yoga se originó a partir de este sistema de yoga, y el tantra proporciona un contexto para las prácticas y técnicas individuales del yoga moderno.

¿Qué es el Tantra Yoga?

El significado contextual de la palabra Tantra ha cambiado con el tiempo cuando se utiliza en diferentes textos yóguicos. Originalmente, Tantra se usaba para significar “tejido o telar” y más tarde se utilizó para definir “técnica, dispositivo o método”. Una definición más actual y relevante proviene del texto Kāmikā-tantra:

Debido a que elabora (tan) temas copiosos y profundos, especialmente relacionados con los principios de la realidad (tattva) y los mantras sagrados, y porque proporciona liberación (tra), se le llama tantra.

Por lo tanto, el Tantra es un tipo de yoga que entrelaza muchas técnicas diferentes, como la meditación con mantras, la visualización, los mudras, el pranayama y la iniciación para estudiar el universo interior a través de nuestro cuerpo humano. Estas técnicas y rituales tántricos se centran principalmente en el cultivo y la acumulación de energía kundalini. Una vez que se ha activado la energía kundalini, se estimula su flujo hacia los nadis y chakras hasta llegar finalmente al chakra corona para “derramarse desde arriba” y crear samadhi o iluminación.

Técnicas del Tantra Yoga

El enfoque energético del Tantra Yoga se origina en la adoración de Shiva y Shakti, los principios dinámicos y estáticos del universo. La energía de Shakti (dinámica, creativa, femenina) y Shiva (estática, destructiva, masculina) se considera un juego continuo que se manifiesta en una multitud de formas.

En el Tantra Yoga, los cuerpos sutiles de energía y espíritu se desarrollan para crear un puente entre lo físico y lo Divino. El desarrollo de la energía se centra en la purificación y el cultivo de prana y la activación de kundalini. El cuerpo físico se utiliza para activar la energía a través de las prácticas de asana, pranayama, mudra y shatkarma. Así, los yoguis del Tantra desarrollaron las posturas de yoga (asana) y los ejercicios de respiración (pranayama) que se utilizan más comúnmente hoy en día en Hatha Yoga. Los mudras incluyen gestos con las manos y una intensa fusión de asana, pranayama y bandha. Shatkarma (a menudo denominado kriya) son ejercicios y técnicas esotéricas para purificar el cuerpo y limpiar las vías energéticas.

Las prácticas devocionales de mantra, yantra y puja se utilizan para desarrollar el cuerpo espiritual. Los mantras son sonidos sánscritos sagrados que son manifestaciones del poder divino. Los yantras son formas geométricas sagradas que se utilizan para la concentración y la visualización en los rituales tántricos. La puja es la adoración devocional activa de una deidad elegida a través de ofrendas de comida, incienso, luz, agua y gemas.

El tantra yoga y el sexo

El tantra yoga se introdujo en Occidente en el siglo XIX como una práctica sexual y espiritual exótica para profundizar la conexión y la intimidad. El interés por la espiritualidad oriental y las revoluciones sexuales de finales de los años 60 y principios de los 70 popularizó y consolidó aún más el tantra como una técnica de yoga para el sexo fantástico. El tantra como práctica sexual sagrada se relaciona con las enseñanzas tántricas clásicas sobre el cuerpo de energía sutil y la presencia corpórea para la unión sexual. Pero simplificar y mezclar las técnicas sexuales y la intimidad interpersonal con la práctica del tantra yoga es una distorsión de este elaborado y complicado sistema de iluminación.

El objetivo del tantra

El énfasis de los yoguis del tantra en la experimentación y la experiencia personal condujo a técnicas radicales para limpiar el cuerpo y la mente y romper los nudos que nos atan a nuestra existencia física. Las famosas escuelas de la “mano izquierda” del tantra utilizaban prácticas ilegales de consumo de sexo, alcohol y carne como herramientas poderosas para la transformación. El tantra yoga abarca una amplia gama de técnicas, pero su enfoque subyacente es el uso del cuerpo como un templo para adorar la unidad que todo lo abarca de la vida como algo sagrado.

El tantra permite al practicante experimentar directamente lo Divino y saborear la unidad del cosmos. El tantra ofrece una mezcla de técnicas yóguicas para llevarnos al estado de éxtasis, lo que representa una vasta síntesis de conocimiento espiritual.