Sonido Yoga es un camino establecido para usar el sonido para alcanzar la plenitud.

Sonido Yoga es la principal modalidad de sonido que practico y comparto, porque para mí, lo más importante al trabajar con sonido es la conexión: la conexión con uno mismo, con los demás y con la Realidad Última, de ahí también el nombre de mi empresa. El sonido es una herramienta muy poderosa para fortalecer esa conexión y, en última instancia, la conexión conduce a la realización de la unidad. que es yoga. Yoga de sonido

EL ENFOQUE DEL YOGA DEL SONIDO

La palabra “yoga” se refiere a la totalidad (¡curación!) que ocurre al unir el ser individual con la Realidad Última. El camino del yoga ha sido investigado y practicado durante miles de años y esta antigua tradición de la India siempre ha considerado el sonido como uno de sus elementos esenciales, siendo el sonido en sí mismo un yoga legítimo, o “camino”, al igual que el hatha yoga (la forma familiar del yoga para muchos occidentales). El término clásico para el uso yóguico del sonido y la música es Nada Yoga, que se traduce literalmente como Sound Yoga. Sin embargo, si queremos ser más precisos, Nada Yoga también se puede considerar como una corriente particular de Sound Yoga, mientras que también se pueden identificar otros, cada uno de ellos con sus distintas cualidades y prácticas. Siguiendo esta idea, Nada Yoga se trata esencialmente de la experiencia interna del sonido a través de la meditación (música, sonido y silencio) y la escucha profunda, mientras que Shabda Yoga ("yoga de la palabra") se enfoca en combinar sonido, palabra y significado con mantras védicos, Shakti Yoga en liberando, canalizando y transformando energía con mantras tántricos ("sílabas semilla") y Bhava Yoga en música y canto devocional. Esta es una forma de distinguir las diferentes corrientes de la inmensamente rica tradición del Yoga del Sonido*, y pueden existir otras, pero yo mismo encuentro esta clara y práctica. En las sesiones que ofrezco, utilizo prácticas de todas las corrientes anteriores de Sound Yoga.

El concepto de SonidoYoga se refiere básicamente a la tradición hindú y de esa manera deja fuera todas las demás tradiciones del mundo. Yo mismo he tomado un enfoque liberal y considero cualquier práctica de sonido con un enfoque yóguico (es decir, usar el sonido y la música para la autorrealización) como parte del sistema, sin importar de dónde venga. Entonces, para mí, un yoik de Laponia, una melodía de medicina del Amazonas o un tamborileo de inspiración africana son todos Sound Yoga en su sentido amplio. No creo que esto le quite nada a las sofisticadas y antiguas prácticas de Sound Yoga de la India. Más bien, creo que recuerda el hecho de que todo se trata esencialmente del mismo sonido (anahata nada)

¿CÓMO ES PRACTICAR YOGA DEL SONIDO?

Practicar Sonido Yoga implica la participación activa en la meditación, escuchar, sonar y/o cantar. Puede ser muy calmante y meditativo, pero también traer a colación otros tipos de experiencias: cuando realmente te involucras, el sonido, especialmente tu propia voz, te acerca mucho a ti mismo, permitiéndote enfrentar todo lo que hay, también tus inseguridades, miedos, vergüenza y resistencia. Sin embargo, con paciencia, confianza y persistencia puedes superar cualquier cosa y alcanzar grandes recompensas: cuanta más energía pongas en cualquier práctica, más te dará satisfacción y alegría. Por ejemplo, trabajar para ser y expresar tu ser auténtico (en este caso, a través de tu voz) con aceptación y amor, es algo increíblemente poderoso, quizás una de las cosas más gratificantes que podrías aprender en esta vida.

Así que realmente creo que en el yoga del sonido, como en cualquier otro tipo de trabajo de sanación o transformación, crear un cambio profundo y duradero requiere tu propia atención y energía. Es lo mismo que con el dolor físico: ir a recibir un masaje de vez en cuando puede ser agradable y beneficioso, pero para que ocurra una mejora duradera, debe trabajar para darse cuenta de los hábitos que le están causando dolor y mantenerse consciente y activo para mantener continuamente su cuerpo saludable. El masaje también tiene su lugar, pero su propia participación debe ser la parte en la que finalmente se basen su transformación y bienestar.