¿Qué es el Tantra Yoga?

La palabra tantra significa tejer o expandir. La idea con el Tantra yoga, entonces, es tejer muchas prácticas de yoga, y otros estilos y enseñanzas espirituales, con el fin de conectar con los demás y el universo. Cuando se practica consistentemente, Tantra Yoga puede ayudarte a ponerte en sintonía con quién eres, alcanzar tus metas y, cuando termines con una pareja, profundizar tu relación.

El tantra yoga tiene en cuenta todo el cuerpo y toda la persona y trabaja con cinco cuerpos diferentes:

1,El cuerpo físico
2.El cuerpo enérgico
3.El cuerpo mental/emocional
4.El cuerpo de la sabiduría (el maestro interno)
5.El cuerpo de la dicha

Cada uno de estos cuerpos tiene sus propias debilidades y sus propias fortalezas, todas las cuales generalmente están enterradas en el fondo. Cuando podemos llevarlos a todos a la superficie, podemos dejar de responder inconscientemente y obtener el control sobre nuestros deseos. A través del Tantra yoga, se dice que uno es capaz de finalmente alcanzar un estado de felicidad eterna.

Como práctica, el tantra yoga está arraigado en el tradicional Hatha yoga y teje muchos otros estilos incluyendo Kundalini, Bhakti, Karma, Raja y más. Pero el tantra yoga también es más que solo las asanas y las tradiciones yóguicas. También se basa en astrología, Ayurveda, canto, gemología entre otras técnicas y enseñanzas místicas.

El enfoque energético del Tantra yoga se origina en la adoración de Shiva y Shakti, los principios dinámicos y estáticos del universo. La energía de Shakti (dinámica, creativa, femenina) y Shiva (estática, destructiva, masculina) son vistas como un juego continuo que se manifiesta en una multitud de formas.

En Tantra Yoga, los cuerpos sutiles de energía y espíritu se desarrollan para crear un puente desde lo físico hasta lo Divino. El desarrollo de la energía se centra en la purificación y el cultivo de prana y la activación de kundalini. El cuerpo físico se utiliza para activar la energía a través de las prácticas de asana, pranayama, mudra y shatkarma. Por lo tanto, los yoguis Tantra desarrollaron las posturas de yoga (asana) y ejercicios de respiración (pranayama) que se utilizan más comúnmente hoy en día en Hatha Yoga. Los mudras incluyen gestos de mano y una intensa fusión de asana, pranayama y bandha. Shatkarma (a menudo conocido como kriya) son ejercicios esotéricos y técnicas para purificar el cuerpo y limpiar las vías de energía.

Las prácticas devocionales del mantra, el yantra y el puja se utilizan para desarrollar el cuerpo espiritual. Los mantras son sonidos sánscritos sagrados que son manifestaciones del poder divino. Los Yantras son formas geométricas sagradas utilizadas para la concentración y visualización en rituales tántricos. Puja es la adoración devocional activa de una deidad elegida a través de ofrendas de comida, incienso, luz, agua y gemas.🧘‍♀️