Mensaje de navidad🎄

Yoga es mucho mas que ejercicio

Es importante mantener la esencia del yoga...

El yoga es mucho mas que las posturas

Yoga es un sistema que incluye trabajo de respiración, filosofía y meditación

El yoga es un conjunto de herramientas para nuestro desarrollo espiritual y personal

es un camino para vivir con mayor consciencia, plenitud y bienestar

En yoga te enfocas en la respiración, mover la energía, te haces consciente de tus pensamientos y de como te sientes...
Y todo esto te ayuda a relajarte soltando emociones negativas y desestresarte!
Es una practica que te convierte en la mejor versión de ti mismo
Hay practicas que se enfocan solo en la parte física, y está bien, solo que tal vez, no hay que llamarlo yoga, eso es Asana...
Hay que recordar las 8 ramas del yoga de Patanjali...

El mundo necesita que el yoga llegue a mas personas
Solo hay que recordar que las posturas son la entrada al yoga
Hay mucho mas...
La idea que se tiene del yoga es que hay que retorcerse en posturas difíciles y ser muy flexibles
Posturas casi imposibles para muchos, que deberías ser un fideo...No! Yoga es unión
Siempre pensamos y nos vemos como personas individuales, que vivimos para nosotros mismos y no es así...somos muchos en el universo y el universo nos une!
Feliz Navidad! Mucha paz, Amor y gracias a todos por ese amor y comprensión hacia el yoga, La practica constante les traerá buenos frutos
Gracias,gracias,gracias🧘‍♀️
Namasté desde lo mas profundo de mi ser y espero que hayan aprendido mucho y que sigan aprendiendo...los quiero mucho a todos!💖