Apana Mudra: para enfermedades relacionadas con el útero

Los trastornos uterinos y periódicos son el resultado del desequilibrio de los elementos Tierra, Cielo y Fuego. Apana Mudra es muy útil en estos problemas. Apana mudra influye en el mooladhar y el chakra swadhishtha. Con esto todos los órganos del estómago están activos.

El elemento extrínseco emerge del cuerpo y se limpia la escisión de la vena. Al mismo tiempo, los problemas relacionados con el dolor menstrual, los calambres y la menopausia también se eliminan con la práctica de Apana Mudra. Fusiona la parte superior de los dedos pulgar, medio y anular. Mantenga rectos los dedos índice y antebrazo. Haga esto durante 45 minutos. De hecho, ofrece grandes beneficios.