No puedo meditar!

 No puedo meditar!

¿Que pasa conmigo? ¿Por qué no puedo hacer esto? Soy tan malo en eso. Mi mente es un desastre disperso. ¡No puedo meditar! ¡¿Cómo pueden hacerlo estas otras personas ?!

Todos los que alguna vez han intentado meditar han tenido pensamientos como estos corriendo por su cabeza. Sucede todo el tiempo y, por lo general, conduce al inevitable "No estoy hecho para esto".

Tenemos esta idea sobre cómo debe ser la meditación. Pensamos que tan pronto como comencemos a meditar, debemos estar libres de pensamientos, completamente enfocados con completa paz interior.

Pero la meditación no es así.

Y según el maestro zen Osho, nuestros pensamientos sobre la atención plena y la meditación nos hacen más daño que ayuda. Osho explica por qué cree que no puede meditar correctamente

Mucha gente viene a Osho y le pregunta cómo pueden lograr un “estado mental pacífico”. Pero Osho dice que esto simplemente no es posible:

"La gente viene a mí y me pregunta:" ¿Cómo lograr una mente en paz? " Les digo: “No existe nada como eso: una mente en paz. Nunca he oído hablar de él ”. La mente nunca está en paz; la no-mente es paz. La mente misma nunca puede estar en paz, en silencio. La naturaleza misma de la mente es estar tensa, confundida. La mente nunca puede estar clara, no puede tener claridad, porque la mente es por naturaleza confusión, nubosidad. La claridad es posible sin la mente, la paz es posible sin la mente; el silencio es posible sin la mente, así que nunca intente alcanzar una mente silenciosa. Si lo hace, desde el principio se está moviendo en una dimensión imposible ".

El problema, según Osho, es que pensamos que somos la mente. En verdad, la mente es simplemente una herramienta. Una vez que nos demos cuenta de que no somos la mente, tendremos más oportunidades de experimentar una paz interior real.

“Pero hay un problema, porque crees que eres la mente. Entonces, ¿cómo puedes dejarlo? Entonces sientes que puedes dejarlo todo, cambiarlo todo, repintar, redecorar, reorganizar, pero ¿cómo puedes dejarlo? Esa es la raíz de todos los problemas.

No eres la mente, estás más allá de la mente. Te has identificado, eso es cierto, pero no eres la mente ...

Cuando se abandona toda identidad con la mente, cuando eres un observador en las colinas y la mente se deja en lo profundo de la oscuridad de los valles, cuando estás en los picos iluminados por el sol, solo un testigo puro, viendo, observando, pero no identificarse con cualquier cosa - bueno o malo, pecador o santo, esto o aquello - en ese ser testigo, todas las preguntas se disuelven. La mente se derrite, se evapora. Te quedas como un ser puro, solo una existencia pura: una respiración, un latido del corazón, completamente en el momento, sin pasado, sin futuro, por lo tanto, tampoco presente ".